Sypialnia to miejsce, gdzie wypoczywamy i regenerujemy siły. Dobry nocny wypoczynek zapewni nam nie tylko wygodne łóżko, ale nie bez znaczenia jest cały wystrój sypialni. Od tego, jaki będzie może zależeć to, czy łatwo będziemy zasypiać oraz nastrój, w jakim będziemy się budzić. O czym warto pamiętać aranżując sypialnię – podpowiadamy.
Na jaki wystrój sypialni zdecydować się, żeby dobrze spać?
Wystrój sypialni bezpośrednio wpływa na nastrój i samopoczucie człowieka. Kolory, tkaniny, kwiaty, a nawet przedmioty mogą mieć duży wpływ na jakość snu. Intensywne i jaskrawe kolory będą zakłócały zasypianie, a kolor czerwony podniesie nam ciśnienie i rozdrażni, co również może źle wpływać na wypoczynek nocny. Planując wystrój sypialni najlepiej więc się zdecydować na jasne pastelowe kolory, które podziałają wyciszająco. Można wybrać również uspokajającą zieleń lub łagodny błękit. Stonowane kolory są zalecane nie tylko na ścianach, ale także w doborze dodatków. Naturalne drewno doda wnętrzu przytulności, co pozytywnie wpłynie na wystrój sypialni. Doniczka z lawendą może pomóc w zasypianiu. Śpiochy, które nie lubią kiedy słońce budzi je rano, powinny pomyśleć o roletach lub zasłonach na okno. Nie wpuszczą one do wnętrza także nocnego światła latarni ulicznych, które może zaburzać sen. Koło wygodnego łóżka warto mieć funkcjonalną szafkę nocną, która umożliwi nam trzymanie pod ręką przedmiotów, które mogą nam być potrzebne przed snem i po obudzeniu. Wszystkie te elementy dobrane w przemyślany sposób złożą się na taki wystrój sypialni, którzy będzie sprzyjał właściwemu wypoczynkowi.
Czego unikać w wystroju sypialni?
Wystrój sypialni, czyli odpowiednie dobranie kolorów, mebli i dodatków powinno pomagać w dobrym wypoczynku. Niektórych rzeczy, które mogą utrudniać zasypianie lub zakłócać zdrowy sen należy unikać, jeśli chcemy dobrze się wysypiać. Wszelkie gadżety elektroniczne emitujące jakiekolwiek światło lepiej trzymać z dala od sypialni. Nie powinno się w niej wieszać telewizora, umieszczać komputera, żeby wypoczywać w miejscu wolnym od smogu elektromagnetycznego. Nie jest wskazane również zimne ostre światło. Mimo że wystrój sypialni może zyskać na obecności kwiatów, należy unikać tych, które intensywnie pachną, lub zabierają tlen.
Wystrój sypialni to wyzwanie dla każdego, kto chce dobrze się wysypiać. Warto wziąć pod uwagę opisane wyżej czynniki, żeby uniknąć błędów, za które zapłacimy zmęczeniem.
